Dysk balansujący jest niezastąpiony в ćwiczeniach równoważnych, korekcyjnych i koordynacyjnych. Utrzymanie równowagi wymaga balansowania, przez co przyrząd angażuje mięśnie brzucha, talii, ud i pośladków, umożliwiając wysmuklenie i poprawę sylwetki. Jego niestabilna, lecz antypoślizgowa powierzchnia wymusza prawidłową postawę i równowagę. Ćwiczenia podczas których warunkiem jest utrzymanie równowagi на niestabilnej powierzchni w różnych pozycjach (przysiad, stojąco lub на 1 nodze) angażują mięśnie głębokie (posturalne) odpowie. Mimo to ćwiczenia nie należą do skomplikowanych i bardzo meczących. Dysk balansujący jest odpowiedni dla osób o każdym poziomie zaawansowania iw każdym wieku. Dodatkowo ćwiczenia на тому przyrządzie są pomocne як trening uzupełniający dla biegaczy, pływaków i innych sportowców. Balansowanie на dysku umożliwia poprawę stabilizacji mięśni ciała, a jego duża powierzchnia sprawia, że ćwiczenia są wygodne.
Dane techniczne:
UWAGA! Film jest materiałem poglądowym. Prezentowany w nim sprzęt може nieznacznie różnić się od oferowanego do sprzedaży. Szczegółowa specyfikacja sprzętu znajduje się powyżej.