Інтенсивні силові тренування зазвичай асоціюються з відвідуванням спортзалу або фітнес-клубу. Однак ніщо не заважає вам робити це в комфорті власного будинку. Що вам потрібно? Перш за все, базове обладнання, таке як гантелі, штанги та гирі.
Загальна вага комплекту: 90 кг
Комплект включає:
Вибір правильного грифа дозволяє проводити корисні тренування, спрямовані на нарощування м’язової маси. В ідеалі, наявність різноманітних типів грифів у вашому домашньому спортзалі є важливою, але якщо це неможливо, важливо ознайомитися з конкретними вправами, які пропонує кожен гриф.
Глибокі канавки на частині рукоятки гарантують міцне та стабільне захоплення під час інтенсивних тренувань. Це дозволяє вам зосередитися на вправі, не турбуючись про те, що гриф випадково вислизне з руки. Це також забезпечує більшу безпеку, запобігаючи випадковому удару ваги об підлогу.
Різьбова робоча частина з гвинтовими затискачами надійно утримує встановлені вантажі. Гумові ущільнювачі забезпечують ще кращий захист плити.
Відповідна довжина обважнювальної секції дозволяє встановлювати кілька дисків та збільшувати тренувальне навантаження.
Прямий гриф – це універсальний гриф із широким спектром використання. Його можна використовувати для тренування м’язів грудей, ніг та рук (біцепсів і трицепсів). Найчастіше його обирають ті, хто тільки починає силові тренування.
Завдяки своїй конструкції, сильно вигнута гриф використовується переважно для вправ на трицепси.
Грифи з гантелями – оптимальне рішення для силових тренувань вдома. Вони дозволяють налаштувати вагу відповідно до ваших поточних потреб, а коли пластини зняті, вони практично не займають місця. Діапазон варіантів тренувань дуже широкий – вправи з гантелями задіюють різні групи м’язів – руки, прес, спину, ноги та сідниці – збільшуючи силу та покращуючи поставу.
Бітумний ваговий диск ZIPRO – безпечний продукт. Завдяки пластиковому покриттю він не має гострих країв, тому не пошкодить підлогу навіть у разі випадкового падіння. На практиці це означає, що його можна використовувати навіть у домашньому спортзалі, де підлога не покрита спеціальним матеріалом, який би захистив його від потенційного впливу силових тренувань.
Комплект включає:
Йоанна Єнджейчик, одна з найбільш титулованих бійців ММА у світі, є амбасадоркою бренду ZIPRO. Під час розробки спорядження ZIPRO ми спираємося на її досвід та цінні поради, що дозволяє нам пропонувати нашим клієнтам саме ті рішення, які їм потрібні для ефективних, безпечних та комфортних тренувань.
Команда ZIPRO також включає досвідчених тренерів, які діляться своїми знаннями та порадами щодо тренувань, харчування та здорового способу життя. Як приєднатися до спільноти? Просто підпишіться на канал ZIPRO на YouTube, де регулярно публікується корисний контент.