Инверсионный стол – для лечения позвоночника

  • 29 июня 2017 11:17:12
  • Отзывы : 0
  • Просмотров: 520
  • 0

Инверсионный стол – для лечения позвоночника

Инверсионный стол. Чьей спине он нужен?

Позвоночник – одна из опор нашего здоровья. Он удерживает внутренние органы, позволяет нам быть подвижными и активными. Современная жизнь создает много проблем для скелета и спины. Перегрузки, травмы и малоподвижный образ жизни всем только во вред. Иногда проблемы становятся очень серьезными и требуют максимум внимания.

Улучшить состояние спины можно разными способами. Один из них инверсионный стол. Купить его по лучшей цене можно на нашем сайте.  Если вы ещё не слышали о таком оборудовании, но у вас или близких есть проблемы со спиной, обязательно дочитайте статью до конца.

Что это такое?

Инверсионным столом называют специальный реабилитационный тренажер для позвоночника. Он воздействует за счет природного вытягивания хребта под весом вашего тела.

Опыт многих врачей показывает, что такой аппарат имеет несколько преимуществ:

  • позволяет устранить боли без препаратов;
  • во многих случаях избавляет от оперативного вмешательства;
  • относительно прост в использовании;
  • заметно улучшает осанку;
  • устраняет сдавленность спинномозговых нервов;
  • тренирует мускулатуру спины;
  • улучшает состояние позвоночных связок;
  • снимает спазмы в мускулатуре удерживающей спину;
  • помогает исправить искривленную спину.

Спина тонкий «механизм» и любые крупные операции для нее очень опасны. Поэтому спрос на тренажеры инверсионного типа очень велик. Любая возможность укрепить позвоночник без сложных операций интересна.

Работа тренажера

Принцип работы довольно простой. Сначала нужно зафиксировать ноги на уровне щиколоток. Затем держась за специальные ручки нужно перевернуться вниз головой. Угол может быть разным. Специальные крепления обеспечивают стабильность и надежность конструкции.

Инверсионная терапия – классический метод борьбы с проблемами спины. Она используется уже не первое десятилетие. Собственный вес тела растягивает позвоночник, увеличивая расстояние между дисками и позвонками. В результате:

  • нормализуется архитектура хребта и спины в целом;
  • устраняется сдавливание нервов;
  • улучшается циркуляция крови;
  • расслабляются мышцы;
  • улучшается циркуляция суставной жидкости.

Но вы, наверняка, понимаете, что есть у такого средства и свои «минусы». Кому и в каких условиях нельзя использовать инверсионные столы?

К противопоказаниям относятся такие болезни как:

  • Старческая деменция и другие поражения мозга;
  • гипертония;
  • ишимия сердца;
  • аритмия;
  • глаукома и другие тяжелые заболевания глаз;
  • грыжи после операции;

Запрещено заниматься на инверсионном столе и будущим мамам.

Важная рекомендация! Во время занятий увеличивайте наклон постепенно. Начинайте со слегка приподнятых над головой ног, плавно доведите до почти вертикального положения.

Упражнения для здоровья позвоночника

Работа на инверсионном столе – это не только вытяжка под собственным весом. Есть целый комплекс несложных и полезных упражнений. Вот некоторые из них:

  1. Зафиксируйте положение вниз головой. После этого тяните вверх ягодицы и бедра. Если не получается, сгибайте ноги в коленях. Все движения делайте очень аккуратно.
  2. Закрепите ноги и приподнимайте верхнюю половину туловища. Руки при этом положите на грудь, или за голову. Двигайтесь максимально плавно.
  3. Очень полезны и своего рода «приседания». Сначала примите положение вниз головой. Затем положите руки вдоль туловища, плотно прижав их. Постепенно сгибайте колени и попытайтесь коснуться пяток руками.

Как заниматься на инверсионном столе ???

Специалисты по лечению и реабилитации помогут вам составить индивидуальный комплекс. Существуют упражнения при позвоночной грыже и других проблемах. Применяйте их аккуратно и только после консультации с доктором.

Мы рекомендуем при лечении не надеяться только на одно средство и для большей эффективности комбинировать методы.

Выбор инверсионного стола

Если вы выбираете инверсионный стол, цена не должна быть единственным решающим фактором. Чтобы сделать действительно обдуманную покупку, нужно разобраться в разновидностях и особенностях.

Есть несколько классификаций, рассмотрим их по порядку.

Столы делятся на:

  • Механические (самые простые, не потребляют электричества, положение меняет сам пользователь);
  • Электрические (управляются двигателем и электроникой. Подойдут людям, которые привыкли к комфорту или восстанавливаются после очень тяжелой травмы).

По критерию места использования столы делят на:

  • домашние (в сложенном виде они занимают минимум места. В магазине HDsport вы можете купить инверсионный стол для дома с доставкой);
  • профессиональные (используются в клиниках, массажных кабинетах, реабилитационных и фитнесс-центрах. Для профессионального применения лучше купить электрический инверсионный стол. Цена на него выше, но комфорт и простота использования оправдают вложенные деньги).

Выбор инверсионного стола для дома состоит из нескольких шагов. Сначала обратите внимания на показатель максимального веса, который может выдержать конструкция. Выбирайте модель, которая выдержит любого из членов семьи.

Не забывайте про регулировку по росту! Перед заказом уточните у нашего продавца-консультанта на какой максимальный и минимальный рост рассчитана конкретная модель.

Не забудьте, что тренажер нужно будет постоянно двигать. Поэтому вес должен быть посильным для вас.

Что касается цены, то она зависит от многих тонкостей, в том числе от выбора между механическим и электрическим столом. На какой бы модели вы ни остановились, в HDsport можно купить инверсионный стол в Украине по лучше цене (в каждой из категорий).

Если вы ищите модель для профессионального использования, критерии будут немного другими. Грузоподъемность должна быть максимальной. Так как предсказать кто будет заниматься невозможно.

Складная конструкция в этом случае не обязательна. Тренажер будет стоять на одном месте, переносить его, как правило, не приходится. А вот диапазону регулировки роста нужно уделить особое внимание. Он должен быть максимальным.

Поскольку тренажер будут использовать самые разные люди, нужно следить за его состоянием и регулярно мыть. Обивка должна быть плотной хорошо моющейся.

Прочитав статью и все наши советы, вы сможете правильно выбрать и купить инверсионный стол, который принесет максимум пользы.

В каталоге сайта HDSport представлены модели лучших производителей по выгодным ценам.

Выбирайте и заказывайте оборудование для здоровья вашей спины! Остались вопросы? Задайте их нам!

 
 
  • (068) 310-64-54
  • (093) 428-88-92
  • (099) 543-65-44